月經(jīng)周期為 21 天，安全期的計(jì)算相對(duì)復(fù)雜，受多種因素影響，如排卵時(shí)間、月經(jīng)規(guī)律、激素水平、生活習(xí)慣、環(huán)境變化等。 1.排卵時(shí)間：一般排卵發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前 14 天左右。但對(duì)于月經(jīng)周期 21 天的女性，排卵可能發(fā)生在第 7 天左右。 2.月經(jīng)規(guī)律：月經(jīng)規(guī)律是計(jì)算安全期的重要前提。若月經(jīng)不規(guī)律，安全期難以準(zhǔn)確推算。 3.激素水平：激素波動(dòng)可能影響排卵時(shí)間，從而改變安全期。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大、過(guò)度節(jié)食等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響排卵和安全期。 5.環(huán)境變化：例如突然改變生活環(huán)境、氣候變化等，也可能干擾月經(jīng)周期和排卵，使安全期不穩(wěn)定。 總之，對(duì)于月經(jīng)周期為 21 天的女性，由于其周期較短，安全期并不十分可靠。如果沒(méi)有懷孕計(jì)劃，建議采用更可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕藥等。

你好，排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，排卵前5天后4天加上排卵當(dāng)天屬于排卵期，其他時(shí)間為安全期和月經(jīng)期。