眼睛看燈有光圈、脹痛干澀，不一定就是青光眼，還可能與用眼過度、眼鏡不合適、干眼癥、結膜炎、葡萄膜炎等有關。 1. 用眼過度：長時間使用電子設備或持續用眼，會導致眼睛疲勞，出現上述癥狀。應注意定時休息，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2. 眼鏡不合適：磨損嚴重的眼鏡會影響視力矯正，造成視覺異常和眼部不適。需及時更換合適的眼鏡。 3. 干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快，可引起眼睛干澀、脹痛。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4. 結膜炎：細菌、病毒感染等可引發結膜炎，導致眼睛紅腫、疼痛、有異物感等。常用藥物有左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。 5. 葡萄膜炎：這是一種眼部炎癥，癥狀包括眼睛疼痛、畏光、視力下降等。治療常使用散瞳藥，如阿托品滴眼液，以及糖皮質激素滴眼液，如地塞米松滴眼液。 如果眼睛的不適癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，進行詳細的眼部檢查，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

愛護眼睛，保護視力，一定要養成良好的習慣。最簡便最健康的方法就是利用生理性的作息規律，比如定時起身活動一下，遠眺，看看綠色植物，眼保健操，冷水洗臉，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝