夏季常感身心煩熱，可能是環境因素、代謝加快、陰虛火旺、心火旺盛、內分泌失調等所致。 1.環境因素：夏季氣溫高、濕度大，人體散熱困難，易導致身心煩熱。應盡量待在涼爽通風的環境中，避免高溫時段外出。 2.代謝加快：夏季人體新陳代謝旺盛，產熱增加。可通過適當增加飲水量，促進代謝產物排出。 3.陰虛火旺：體內陰液不足，陽氣相對偏亢。飲食上可多吃些滋陰的食物，如百合、銀耳等。 4.心火旺盛：情緒緊張、焦慮或壓力大時易出現。要注意調整心態，保持心情舒暢。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能亢進等。若癥狀持續，需就醫檢查甲狀腺功能。 總之，夏季身心煩熱可能由多種原因引起。若癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，明確原因，并在醫生指導下進行相應的調理和治療。

你好,你說的情況多見于陰虛陽亢導致的病變情況,你現在的情況建議采取口服知柏地黃丸做調節,平時不吃辛辣刺激性的食物.

你好,你說的情況多見于陰虛陽亢導致的病變情況,你的情況最好中醫辨證治療為好具體論治你現在的情況建議采取口服知柏地黃丸做調節,平時不吃辛辣刺激性的食物.你的情況還可以從飲食上改善,不是刺激和辛辣食物和內熱的會產生的飲料,最好從飲食上注意為好朋友,祝你健康.

你好,你所說的情況可能是因為夏天氣候炎熱引起的心情煩躁癥狀,下面我給你介紹一下夏天心情煩躁怎么辦?可能許多人都有這樣的體會：天太熱,容易心情煩躁,脾氣急躁,易動肝火,好發脾氣.這是什么原因呢?1,情緒與氣溫密切相關.寒冬臘月,使人懶動少語；高溫,使人煩躁易怒.其原因,是氣溫影響下丘腦的情緒調節中樞之故.2,情緒與睡眠有關.長期睡眠不足,心情便會變得急躁.炎熱的夏天,睡眠時間普遍減少,睡眠質量普遍下降.3,噪音影響.有人對一家鋼管廠某車間接觸工業噪音97至98分貝的97名男工人作調查,發現這些工人98％情緒煩躁易發火.4,居住條件.幾代同堂或數人同居斗室,勞累了一天,回到悶熱擁擠的房間休息不好,就容易心情焦躁.5,中醫陰陽五行學說認為,肝屬木,夏季屬火,木遇火會燃燒,所以到了夏天就會肝火旺.夏季情緒容易激惹,那么,如何進行自我心理調節呢?首先,要意識到夏天是個容易“發火”的季節,所以要善于自我克制,不要動輒發怒.其次,根據經濟條件改善居住環境,增加通風降溫設備,減少陽光輻射熱；安裝空調,降低室溫,居室陰涼,心情也會平靜.第三,欣賞旋律優美的輕音樂,以改善和調節人的大腦皮層與邊緣系統,下丘腦對情緒的調節作用,有助于降“火”.第四,情緒轉移,冷處理.在人際交往中,發現對方心情煩躁,就應轉移話題；若發現對方突然改變話題,就應反省自己是否“火藥味”太濃,注意這些問題,當有助于愉快度夏.希望以上回答對你有所幫助,祝你心情愉快.