左手肩膀與肘關節(jié) 1/3 處觸摸疼痛且內(nèi)部似有腫物，右腿曾有類似情況，可能是脂肪瘤、纖維瘤、淋巴結腫大、皮脂腺囊腫、局部炎癥等原因造成。 1. 脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成，一般生長緩慢，多為良性。若瘤體較大或引起癥狀，可能需手術切除。 2. 纖維瘤：由纖維結締組織組成，通常為良性。較小且無癥狀時可觀察，較大或有癥狀時考慮手術。 3. 淋巴結腫大：多因感染、炎癥或腫瘤轉(zhuǎn)移。感染導致的可通過抗感染治療緩解。 4. 皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞形成。若有感染，先抗感染，再手術切除。 5. 局部炎癥：如軟組織炎癥，可因外傷、勞損等引起，通過休息、熱敷、抗炎治療改善。 出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，如超聲等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應到醫(yī)院檢查治療。