后背沉東西或久坐后出現(xiàn)腰兩側(cè)疼痛，像肉筋疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰背肌筋膜炎、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部負(fù)重或姿勢不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰痛。癥狀較輕時可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯可服用塞來昔布、依托考昔等。 3. 腰背肌筋膜炎：寒冷、潮濕、慢性勞損等導(dǎo)致腰背部筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維性變，引發(fā)疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，如美洛昔康、氯唑沙宗等。 4. 盆腔炎：女性盆腔組織炎癥，可出現(xiàn)腰腹疼痛。需使用抗生素治療，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 5. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激尿路黏膜，引起疼痛。較小結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動排出，較大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)治療。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累。