吃飯胃發脹且排便不規律，可能與飲食習慣、缺乏運動、胃腸功能紊亂、疾病因素、精神心理等有關。 1.飲食習慣：長期吃辣、油炸食物，不吃早餐，易導致胃腸負擔加重。應規律三餐，多吃清淡、易消化食物，如米粥、面條等。 2.缺乏運動：久坐辦公室，胃腸蠕動減慢。建議每天抽出一定時間進行適量運動，如散步、慢跑等。 3.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動失調，消化液分泌異常。可在醫生指導下服用多潘立酮、莫沙必利等促進胃腸動力的藥物。 4.疾病因素：如胃炎、胃潰瘍等，需就醫進行胃鏡等檢查明確診斷。根據具體情況，可能會使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物治療。 5.精神心理：工作壓力大、緊張焦慮等可能影響胃腸功能。要注意調節情緒，保持良好心態。 總之，出現上述癥狀應引起重視，調整生活方式，必要時就醫診治。同時要注意遵醫囑用藥，避免自行增減藥量。

您好！你這情況胃熱旺盛引起的。屬于陰虛陽亢體質。建議服用清胃丸和養陰生津顆粒調理，平時一定注意飲食禁食辛辣刺激性食物。一定要戒煙酒，不要熬夜，。和坐辦公室也有一定的關系，平時適當鍛煉來促進胃腸蠕動有利于治療便秘

從你所述癥狀來看病屬習慣性便秘。建議每天早上空腹飲用一杯涼蜂蜜水，堅持一段時間癥狀會有所改善。

這位朋友你這個主要是生活習慣引起的，吃辣的太多了油炸的多了自然就會便秘的。你可以吃一些麻仁潤腸丸就可以達到治療的效果，當你吃辣的油炸的時候就加服一下這個藥丸就能促進你排便而不在體內宿積了。

你好，建議現在服用蘆花膠囊治療的同時注意飲食比較好。1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律。