20 歲是否還能增高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。網上的增高藥通常沒有明確效果，且可能存在風險。 1. 骨骺線：如果骨骺線未閉合，還有一定增高空間；若已閉合，自然增高較困難。 2. 遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但不是唯一決定因素。 3. 營養：均衡飲食，保證蛋白質、鈣、維生素等的攝入，有助于身高發育。 4. 運動：適量的有氧運動，如跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 5. 睡眠：充足且高質量的睡眠，利于生長激素分泌，促進身高增長。 總之，20 歲想要增高，應先檢查骨骺線情況，然后通過合理的飲食、運動和良好的睡眠習慣來嘗試。不要盲目相信網上的增高藥。

你好；我的想法，一般不要相信什么什么你好；我的建議只要自己能長高的話，就是什么也不用也會長高的，祝你開心快樂的成長

你好，根據你的年齡看，考慮還有些長個的可能性，個子是否再長除了遺傳性的一些因素之外，還取決于自身的骨齡，生長激素等，可以到醫院檢測一下這兩個方面，有助于判斷平時也要注意飲食搭配，多吃含鈣量豐富的食物，飲食要均衡，不要隨便服用藥物

您好，決定身高的因素有很多，遺傳后天都會改變身高。20歲左右還可能長高，要補充鈣質，多運動，打籃球，拉單杠有助于增高如果您確實想知道還能長多少，建議您到醫院檢查骨骺有么有閉合

20歲還能增高嗎？網上那些增高藥有用嗎？您好，據你的描述建議你去醫院拍一個骨片，看看骨骺線有沒有閉合，還有沒有長高的就會，不要盲目相信增高產品