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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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無大型手術病史且無遺傳病史的人群，在日常生活中也需關注自身健康，包括飲食均衡、適當運動、定期體檢、預防常見疾病、保持良好心態等。 1. 飲食均衡：多攝入蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 2. 適當運動：如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等。 3. 定期體檢：每年進行一次全面的身體檢查，包括血常規、肝腎功能、血脂、血糖等。 4. 預防常見疾病：注意預防感冒、流感等呼吸道感染，保持個人衛生。 5. 保持良好心態：避免長期焦慮、緊張，學會通過合理方式釋放壓力。 總之，即使沒有大型手術和遺傳病史，也不能忽視對自身健康的管理，養成良好的生活習慣有助于保持身體健康，提高生活質量。
2025-01-19 16:33
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你的情況來看，注意檢查一下是否腺體肥大
2016-02-16 16:49
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