想讓身材偏瘦的人適當(dāng)增重，需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和潛在疾病等因素。飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)，增加熱量攝入；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)；保證充足睡眠促進(jìn)身體恢復(fù)；保持良好心態(tài)減少壓力影響；排查有無(wú)潛在疾病影響吸收。 1. 飲食：增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞肉、魚肉、牛奶、米飯、堅(jiān)果等。一日可安排多餐。 2. 運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的力量訓(xùn)練，如俯臥撐、深蹲等，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)，但不要過(guò)度疲勞。 3. 睡眠：每天保證 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，規(guī)律作息，有利于身體機(jī)能恢復(fù)和代謝調(diào)節(jié)。 4. 心理：減少焦慮和壓力，保持輕松愉快的心情，避免因心理因素影響食欲和消化。 5. 疾病排查：如患有甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等疾病可能導(dǎo)致消瘦，需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行治療。 增重是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，需要耐心和堅(jiān)持。同時(shí)要注意保持健康的生活方式，避免因增重而帶來(lái)其他健康問題。

他沒有問題的。

yueding88888888，你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！“是藥三分毒”，我來(lái)給你介紹一則“瘦人增胖”的食療秘方：雞蛋二只，打在碗內(nèi)，加生西紅柿汁一湯匙和適量白糖，用等量開水沖成半熟食用，每日一次，早晨空服，連吃一月，以后會(huì)逐漸變胖。以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

只要身體素質(zhì)好，不要在乎瘦，他是沒有問題的。

建議檢查是否是有甲亢，寄生蟲等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當(dāng)然勞累和焦慮或其他原因?qū)е碌氖秤拖乱部赡荛L(zhǎng)不胖。而且胖瘦本身也有個(gè)體差異。如果檢查沒有問題，本身沒有其他異常就不要擔(dān)心。注意保證休息時(shí)間和質(zhì)量，還應(yīng)該多吃熱量高的食物就應(yīng)該慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)的。