暈車通常與前庭功能、視覺、個體差異等有關(guān)，可通過飲食、藥物等改善，如保持通風(fēng)、提前服藥、按壓穴位等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.改善前庭功能：平時可進行一些平衡訓(xùn)練，如蕩秋千、走平衡木。
2.調(diào)整視覺：乘車時不要看書或手機，注視前方地平線。
3.飲食調(diào)節(jié)：出發(fā)前避免油膩食物，適當(dāng)吃些酸性水果，如橘子。
4.保持車內(nèi)環(huán)境：保證車內(nèi)通風(fēng)良好，溫度適宜。
5.提前服用藥物：如苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等，需遵醫(yī)囑。
6.按壓穴位：如內(nèi)關(guān)穴、合谷穴，可一定程度緩解暈車癥狀。
暈車雖然常見，但通過多種方法可以有效減輕癥狀。若暈車嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。

您可別小看了肚臍眼，它是您身體上的一個重要穴位，上車前您可以在肚臍上貼塊風(fēng)濕膏藥，您就不會再暈頭轉(zhuǎn)向了。您還可以先在肚臍上貼上一片生姜片，或者先滴幾滴風(fēng)油精在肚臍上，再貼上風(fēng)濕膏藥或醫(yī)用膠布，這樣效果會更好了。當(dāng)然如果您的皮膚比較容易過敏，貼膏藥時就得小心了，因為這樣的話，貼上風(fēng)濕膏藥后，肚臍周圍會紅上一大塊。不過您不用緊張，一般過幾天它就會自己好的。

出門坐車一定要記得帶上風(fēng)油精,覺得暈車難受的時候,可以拿風(fēng)油精聞一聞或者取少量風(fēng)油精在太陽穴和風(fēng)池穴擦一擦,可以有效減輕暈車.暈車的時候可以用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴或者合谷穴(就是我們平時頭疼肚子疼掐的那個大拇指跟食指中間那個穴位.)的地方,可以有效減輕暈車哦

您好，暈車多與內(nèi)耳前庭平衡感受器官有直接關(guān)系，暈車可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼，同時將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預(yù)防作用。

這是因為您的內(nèi)耳里有前庭和半規(guī)管，它們的作用就是平衡您的整個身體。如果您的前庭和半規(guī)管比較敏感，當(dāng)您乘坐車船時，由于顛簸、擺動或旋轉(zhuǎn)時，您的前庭和半規(guī)管就起不到任何的作用，您對平衡也就是您自己到底是處于什么位置。人的耳內(nèi)有兩個重要的結(jié)構(gòu)，即聽器（耳蝸）和平衡器（前庭終器）。前者專管聽覺，后者則為維持身體平衡的主要器官。在正常情況下，當(dāng)人處在不斷變速的運動物體（如車、船或飛機等）中時，各種動刺激隨時由平穩(wěn)器調(diào)節(jié)，人們不會產(chǎn)生異常感覺。然而，如果當(dāng)耳內(nèi)平衡器的敏感性增高時，即由于行車的過度顛簸，航行時船體的劇烈起伏，飛行中氣流的強烈沖擊超過了人體所能忍受的限度時，就可能引起平衡功能失調(diào)，并通過神經(jīng)系統(tǒng)的反射作用而頭暈、惡心想吐了。

盡量靠車前位置坐。坐車的時候可以跟旁邊的人聊聊天分散注意。在沒有人可以聊天的情況下可以從車前窗直看外面。盡量不要看左右兩邊手的風(fēng)景。那樣容易眼花。還有要先吃點東西在坐車。