女生體質偏寒手腳冰涼，可能是氣血不足、陽虛、血液循環不良、缺乏運動、飲食不當等原因導致的。調理方法包括飲食調理、運動鍛煉、中醫調理、注意保暖、改善生活習慣等。 1. 飲食調理：多吃溫熱性食物，如羊肉、桂圓、紅棗、生姜等，避免生冷食物。 2. 運動鍛煉：適量進行有氧運動，如慢跑、跳繩、瑜伽等，促進血液循環。 3. 中醫調理：可通過艾灸、泡腳、按摩穴位，如涌泉穴、足三里等改善。 4. 注意保暖：根據季節增減衣物，尤其注意四肢保暖。 5. 改善生活習慣：規律作息，避免熬夜，減輕壓力，保持心情舒暢。 6. 藥物輔助：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、艾附暖宮丸、八珍益母丸等。 體質偏寒的調理需要長期堅持，綜合運用多種方法。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行調理和治療。

你好。，我來回答你的問題，這種情況要與你的飲食習慣、生活習慣有關，也與遺傳因素有關。平時要多煲熱湯喝，雞湯、骨頭湯等都不錯，還有牛羊肉、雞蛋、瘦肉要經常吃。此外還要注意運動身體，每天晚上泡腳會很有好處。

你好,手腳冰涼最主要和末梢循環不好有關系,從中醫上講和陽虛有關系,平時要注意保暖,可以用紅花泡水來洗腳活血改善末梢循環,要少吃生冷的食物,可以吃點腎氣丸來治療,