懷孕預防妊娠紋，可從使用修護產品、控制體重、適度運動、保持皮膚滋潤、注意飲食等方面著手。 1. 使用修護產品：可選擇含有積雪草提取物、橄欖油、維生素 E 等成分的妊娠紋修護膏，如帕瑪氏妊娠紋修護霜、百洛油、嬌韻詩身體護理油等，但使用前建議咨詢醫生。 2. 控制體重：孕期應合理飲食，避免體重增長過快，以免皮膚過度拉伸。 3. 適度運動：如孕婦瑜伽、散步等，增強皮膚彈性。 4. 保持皮膚滋潤：每天涂抹溫和的身體乳，讓皮膚保持濕潤。 5. 注意飲食：多吃富含膠原蛋白和維生素 C 的食物，如豬蹄、橙子等。 總之，預防妊娠紋需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，孕期如有任何不適或疑問，應及時前往正規醫院咨詢醫生。

1,控制體重：體重增加過快,過多是引起妊娠紋的重要原因,所以控制體重增長過多,過快是預防妊娠紋的有效辦法.其實懷孕期間將體重保持在一個適當的范圍內,不僅僅有助于預防妊娠紋,還可防止出現妊娠糖尿病,巨大兒等問題.2,適當按摩：適當的搓揉,輕推,輕捏皮膚,可以增強皮膚,肌肉的彈性,并促進血流順暢,所以準媽媽可以適當的按摩整個腹部以及臀部下側,腰臀處,大腿內外側,乳房等高危部位.3,保持皮膚滋潤：性質較溫和的乳液可以保持皮膚濕潤,使皮膚更加柔軟有彈性,當皮膚被撐開時也能夠更好的適應.使用乳液的另一項好處,是可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時產生的搔癢,疼痛感,偶而用冰敷,也可以減少不舒服.乳液應在懷孕剛開始時就使用,最好與按摩配合使用.

妊娠紋的話最好提前預防比較好一旦產生很難下去的，可以用橄欖油涂抹一下比較好的，或者用妊娠霜多吃含膠原蛋白的食物