偶爾做伸展動作時胸骨有類似斷裂般的疼痛，可能是肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、胸骨骨折、血液系統疾病等原因引起。 1. 肌肉拉傷：伸展動作幅度過大或用力不當，可能導致胸骨周圍肌肉拉傷，引起疼痛。治療以休息、熱敷、理療為主，疼痛明顯時可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 肋軟骨炎：多因慢性勞損或病毒感染等，導致肋軟骨出現炎癥。表現為胸骨旁的肋軟骨疼痛，可使用塞來昔布、美洛昔康等緩解癥狀。 3. 胸膜炎：炎癥刺激胸膜，在做伸展動作時可引起胸骨疼痛。需明確病因，如細菌感染使用抗生素，如頭孢呋辛；結核性胸膜炎使用抗結核藥物，如異煙肼、利福平。 4. 胸骨骨折：外傷等原因造成胸骨骨折，伸展時會有劇烈疼痛。輕度骨折可保守治療，嚴重時需手術。 5. 血液系統疾病：如白血病，可能侵犯胸骨，導致疼痛。需要進行骨髓穿刺等檢查明確，治療方法包括化療、造血干細胞移植等。 總之，如果偶爾做伸展動作時胸骨出現類似斷裂般的疼痛，且持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。