晚上睡著后常磨牙可能由精神因素、咬合問題、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、不良生活習慣等引起。應明確病因，采取相應治療措施。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等可能導致磨牙。要學會放松，如通過冥想、瑜伽、深呼吸等方式緩解。 2. 咬合問題：牙齒排列不齊、咬合關系不好可引發磨牙。可進行正畸治療或佩戴咬合墊。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，需使用驅蟲藥物，如阿苯達唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等。 4. 缺乏微量元素：缺乏鈣、鋅等微量元素時也可能磨牙，可適當補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）。 5. 不良生活習慣：睡前過度興奮、吸煙、酗酒等。應調整生活習慣，保持規律作息，睡前避免劇烈活動。 磨牙原因多樣，治療方法也各不相同。如果磨牙情況嚴重，建議及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行治療。

目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞,減輕肌肉關節癥狀①減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態②在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應在當地醫院專家指導下進行.

你好睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統性,職業性,自發性等多種因素有關.較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.

夜間磨牙和說夢話多與情緒緊張、寄生蟲、內分泌紊亂、胃腸功能紊亂有關。治療與磨牙發病有關的全身疾病。避免精神緊張。減少生活壓力。保持心情愉快

你好，磨牙多是由于神經緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒、胃腸道疾病、過度疲勞、體內缺乏微量元素、工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律等因素導致的。建議在睡覺前可以聽聽輕音樂或者用熱水泡腳放松身體，如果還是沒有改善就需要去醫院檢查，查明由于對癥治療。祝你健康