手淫過度可能引發身體一系列不適，如出虛汗、精神不振、乏力、總覺得睡不醒等，這可能與腎陰虛、神經衰弱、心理因素、生活習慣不良、缺乏鍛煉等有關。 1.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生。表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等。可服用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物。 2.神經衰弱：長期精神緊張、壓力過大導致。常有易疲勞、注意力不集中等癥狀。可使用谷維素片、維生素 B1 片、安神補腦液等。 3.心理因素：過度自責、焦慮等不良心理，影響身心健康。需要調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 4.生活習慣不良：如熬夜、飲食不規律等。應保持規律作息，均衡飲食。 5.缺乏鍛煉：身體機能下降。適當增加運動，如慢跑、游泳等。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理。首先要減少手淫頻率，保持良好生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，遵醫囑治療。

你好！首先建議你要戒除手淫的習慣，可以口服六味地黃丸來調理改善癥狀。平時飲食要多注意吃些補腎固精的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、豬腰等食物，平時要加強鍛煉身體，多喝水，放松心情，希望飲食能給你帶來幫助，祝你健康幸福！

你好，就你的癥狀考慮你是腎虛的可能，建議你烏骨雞同白果，蓮肉，胡椒煮食。建議你平時不要吃過油膩的東西，減少肝腎的負擔，清淡飲食，注意休息，規律作息，平時注意保養腎臟就可以了。

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養正當的愛好和高尚的情操,除去正常的工作學習外,業余時間多參加文娛,體育活動.

你好，這種情況最好吃中藥調理，可以服用鹿胎膏，能夠補氣益血，期間注意保暖要保持情緒穩定，精神愉快，注意保暖，避免寒冷刺激，突然或過度冷刺激會使血管收縮，不利于康復，注意營養，多飲水，不要吃刺激性食物