胃出血和腸道出血后補充營養很重要，包括飲食調整、補充蛋白質、補充維生素和礦物質、補充水分、遵循少食多餐原則等。 1. 飲食調整：出血停止后，先從流食開始，如米湯、藕粉等，逐漸過渡到半流食、軟食。避免辛辣、油膩、粗糙、堅硬的食物。 2. 補充蛋白質：選擇優質蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品，有助于修復受損組織。 3. 補充維生素和礦物質：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，以獲取足夠的維生素 C、維生素 K 等。 4. 補充水分：保證充足的水分攝入，防止脫水，但避免大量飲用咖啡、濃茶。 5. 遵循少食多餐原則：減輕胃腸道負擔，避免暴飲暴食。 總之，胃出血和腸道出血后的營養補充需要根據個人情況，在醫生的指導下進行合理安排，以促進身體恢復。

腸道出血？但常見原因有：①上消化道出血（見嘔血）.②小腸出血,如腸結核,局限性腸炎,急性出血性壞死性腸炎,小腸腫瘤,腸套疊等.③結腸出血,如痢疾,潰瘍性結腸炎,局限性腸炎,結腸癌等.④直腸出血,如直腸癌,直腸損害,痔,肛裂等.⑤其他疾病,如各種血液病,流行性出血熱,傷寒與副傷寒,鉤蟲病,維生素缺乏癥等.

急性胃出血是上消化道出血的最常見原因,約占70％左右.引起急性胃出血的常見疾病是胃,十二指腸球部潰瘍,胃癌,出血性胃炎及口服阿斯匹林,考的松等藥物引起的急性潰瘍,嚴重燒傷和大手術等引起的應激性潰瘍等.　　判定急性胃出血,主要是根據急性大嘔血和黑便.一般出血不超過500毫升,多以嘔血為主,也有以便血為主.患者嘔血前有惡心感,便血前有便意感,便后雙眼發黑,心慌,甚至暈厥.病人面色蒼白,口渴,脈快無力,血壓下降.潰瘍病患者多發生有規律的上腹痛,用鹼性藥物可使疼痛得以緩解.X線鋇餐檢查對潰瘍病的診斷具有重要意義.胃癌病人除可能被觸及包塊外,還有明顯食欲不振,上腹不適,消化不良及消瘦等表現,且病情發展迅速.X線鋇餐檢查及胃鏡檢查有助于確診.藥物引起的急性潰瘍或外傷引起的應激性潰瘍者,大都有長期內服阿斯匹林,考的松等藥物的歷史或近期做過大手術,發生嚴重燒傷等情況.　　對大部分急性胃出血患者可采用非手術的方法予以治療.具體措施包括輸血,輸液,通過不同的途徑使用各類止血藥物.胃癌引起的出血和經上述治療措施仍不能控制的胃出血可考慮手術治療.

根據您的描述，不排除胃出血胃腸炎建議：以上您的情況多代表您本身就有胃腸道疾病建議根據出血量及胃鏡檢查結果必要時入院進行治療。