經常出現失眠、精力過盛、視力問題和偏頭痛，日常生活中要注意規律作息、合理飲食、適度運動、保持良好心態、避免不良刺激等。 1. 規律作息：每天按時上床睡覺和起床，保證充足但不過多的睡眠，避免熬夜和午睡時間過長。 2. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如香蕉、蘋果、菠菜等，少吃辛辣油膩食物。增加富含維生素 B 和鎂的食物，如全麥面包、堅果。 3. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、慢跑等，每周至少運動 3 次，每次 30 分鐘以上。 4. 保持良好心態：學會放松，通過冥想、深呼吸等方式減輕壓力，避免焦慮和緊張。 5. 避免不良刺激：減少強光、噪音等不良環境刺激，避免長時間使用電子設備。 通過以上日常生活的注意事項，有助于改善身體狀況，但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。

視神經炎原因有很多,看是哪種原因引起,有局部炎癥引起,有全身疾病引起的,有的會復發,早發現,治療及時很多恢復很好,晚期發生神經萎縮則視力不能恢復

視神經炎是視神經的炎性脫髓鞘、感染、非特異性炎癥等疾病，病因一般是炎性脫髓鞘、感染及自身免疫性疾病，大多視力突然下降，甚至發病數日即可降至光感或無光感，瞳孔對光反射遲鈍或消失，或對光反應不持久，常有抗感染、血管擴張等支持療法。