老是掉頭發且有很多白頭發可能由多種因素導致，如遺傳、營養不良、精神壓力、不良生活習慣、疾病等。 1.遺傳：遺傳因素在脫發和白發問題中較為常見。如果家族中有類似情況，自身出現的概率可能增加。 2.營養不良：缺乏維生素 B 族、銅、鐵、鋅等營養素會影響頭發健康，導致脫發和白發。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內分泌，進而影響頭發。 4.不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、過度飲酒等，會損害身體機能，影響頭發的正常生長。 5.疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等也可能引發脫發和白發。 總之，要改善脫發和白發問題，需綜合調理。保持良好的生活習慣，均衡飲食，減輕精神壓力，若懷疑有疾病應及時就醫檢查。

對于脫發病的病因有很多，內分泌失衡、藥物引起、或是先天性的等等，不過精神壓力過度是導致脫發的常見因素。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，而頭皮位于人體的最上端，因而頭發最易脫落。所以，在生活中應注意飲食，盡量減少生活壓力帶來的困擾。脫發或者尋找適當時機發泄一番，這樣對于壓力不僅有一定的緩解作用而且還有助于疾病的治療。

頭發變白多見于遺傳、長期精神緊張壓力大，飲食上愛吃甜食，愛吃魚和肉、飲酒較多及長年累月吃酸性食品者，由于身體處于酸中毒狀態，便會促進頭發變白，吃鹽過多的人也易生白發。可以食用何首烏粥治療，另外可以口服精烏膠囊治療。平時注意休息，避免壓力，避免勞累。

象您這樣的情況很可能是由于內分泌失調或是缺乏維生素，腎虛等問題導致的。建議服用點具有補腎、養血、活血功效的中成藥物來治療，象養血生發膠囊應該有不錯的效果，平時還要注意補充蛋白質,B族維生素及維生素C。

一般脫發主要是跟氣血的不足有關，特別是當精神壓力過大時也是可以出現的，這就要求首先是要放松心情的，然后可以適當的服用養發的藥物，如養血生發膠囊，多做下頭部的按摩。