20 歲體重 165 斤，出現例假不準且量少的情況，可能是肥胖引起，但也可能與內分泌失調、精神壓力、營養不良、子宮疾病等有關。 1. 肥胖：肥胖可能導致體內激素失衡，尤其是雌激素和孕激素的分泌異常，從而影響例假的正常規律和經量。 2. 內分泌失調：例如多囊卵巢綜合征等，會影響卵巢功能，導致排卵異常，進而出現例假問題。 3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，影響例假。 4. 營養不良：過度節食或飲食不均衡，導致身體缺乏必要的營養物質，影響例假。 5. 子宮疾病：如子宮內膜炎、子宮肌瘤等，會影響子宮內膜的正常生長和脫落，導致例假異常。 總之，例假不準且量少的原因較為復雜。建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動、規律作息等。

您好,針灸減肥一般從調脾胃入手,效果往往因人而異，建議您減肥應以合理鍛煉和控制飲食為主，針灸治療只能起輔助作用。建議您減肥應以合理鍛煉和控制飲食為主，針灸治療只能起輔助作用，可在每天晚上晚飯后至少散步一小時，不要太慢。走到微微出汗最好。也可以進行其它體育鍛煉。