長期失眠、慢性胃炎、口水多、身體多處不適可能由多種因素引起，如不良生活習慣、精神心理因素、疾病影響、藥物副作用、環境因素等。 1. 不良生活習慣：長期手淫可能導致身體疲勞、精神緊張，影響睡眠和整體健康。應減少或戒除手淫，保持規律作息，適當運動。 2. 精神心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題可能引發失眠和身體不適。可通過心理調節，如放松訓練、冥想等改善。 3. 疾病影響：慢性胃炎可能導致消化功能異常，影響營養吸收和身體狀態。需積極治療胃炎，注意飲食清淡、規律。 4. 藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠和身體機能。如有正在服用的藥物，應咨詢醫生是否需要調整。 5. 環境因素：睡眠環境不佳，如噪音、光線過強等，也會影響睡眠質量。應營造安靜、舒適、黑暗的睡眠環境。 出現這些癥狀應綜合考慮，積極調整生活方式，必要時就醫，在醫生指導下進行相關檢查和治療。同時，注意保持良好的心態，相信癥狀會逐漸改善。

你好，失眠是由于精神緊張、心理壓力大引起的，甚至引起神經衰弱等精神障礙性疾病。建議：1、每天堅持晨練，增加血液循環，提高大腦的供氧量。2、養成良好的作息時間習慣，早睡早起，午間可適當安排短時間的小睡。3、飲食營養豐富，多食富含蛋白質的食物，以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。同時結合中藥治療，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、鎮定安神、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。