睡眠不好、產(chǎn)生幻覺(jué)、注意力不集中以及身體在特定接觸時(shí)有異常反應(yīng)，且有過(guò)敏史，可能與精神心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、內(nèi)分泌失調(diào)、過(guò)敏反應(yīng)以及生活方式等有關(guān)。 1. 精神心理因素：長(zhǎng)期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響睡眠和精神狀態(tài)，導(dǎo)致幻覺(jué)和注意力不集中。可通過(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等改善。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：腦部的病變、神經(jīng)功能紊亂等可能引起這些癥狀。必要時(shí)需進(jìn)行腦電圖、頭顱磁共振等檢查明確。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常等，會(huì)影響身體的代謝和神經(jīng)功能。通過(guò)甲狀腺功能檢查等能診斷。 4. 過(guò)敏反應(yīng)：頻繁的過(guò)敏可能導(dǎo)致身體處于應(yīng)激狀態(tài)，影響神經(jīng)系統(tǒng)和睡眠。要盡量避免接觸過(guò)敏原。 5. 生活方式：不規(guī)律的作息、過(guò)度勞累、不良的睡眠環(huán)境等也會(huì)造成這些情況。應(yīng)保持規(guī)律作息，營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境。 出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，這種情況可以用中成藥品舒靜康補(bǔ)腦安神片、安神益腦丸等，效果不錯(cuò)的安排規(guī)律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘