睡眠障礙是一種常見的健康問題，谷維素對部分患者有一定調節作用。谷維素的用量需根據個體情況而定，一般也存在副作用，如胃部不適、皮疹、油脂分泌過多、脫發、體重增加等。其副作用的發生概率、嚴重程度因人而異。 1. 用量：一般成人每次 10 毫克至 30 毫克，每日 3 次。但具體用量應遵醫囑，醫生會根據患者的癥狀、年齡、身體狀況等因素進行調整。 2. 胃部不適：可能引起惡心、嘔吐、胃痛等癥狀，通常在停藥后可緩解。 3. 皮疹：表現為皮膚發紅、瘙癢、出現丘疹等，若癥狀嚴重需就醫處理。 4. 油脂分泌過多：可能導致面部或頭皮油脂分泌增多。 5. 脫發：部分患者可能出現頭發脫落增多的情況。 6. 體重增加：可能與藥物影響代謝有關，可通過適當運動和控制飲食來調節。 總之，谷維素對于睡眠障礙有一定輔助作用，但使用時需關注其用量和可能的副作用。若出現不適，應及時就醫，在醫生的指導下調整治療方案。

這種情況可以吃點七葉神安片和氯硝安定進行治療。需要堅持服用的；多運動增加身體體質，在日常生活當中保持開朗樂觀的心態，少喝酒少抽煙，飲食規律，多吃蔬菜水果

你好,正常的劑量是每日三次,每次兩片

失眠多夢經常會在我們日常生活中出現,原因有很多,壓力、環境等都會有影響。可以泡腳改善失眠。中醫學中,晚上睡前用熱水泡腳是可以改善睡眠的,因為熱水泡腳可以促進血液循環、消除疲勞,這樣可以讓我們的身體達到一個比較好的狀態入睡。不過如果失眠狀況比較嚴重的話,就需要配合一些中藥或者中藥泡xnw腳片進行泡腳了,藥物成分可以借助熱水中的熱力滲透到毛細血管,已達到治療失眠的作用。

：你好，谷維素一次2粒一天三次輔助治療一個失眠癥狀，效果還可以的。