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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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蜂蜜水不建議用開水沖，來月經時通常可以喝蜂蜜水。這涉及到蜂蜜的營養成分、水溫對其的影響，以及經期女性的身體特點等。 1. 蜂蜜成分：蜂蜜中含有多種營養物質，如葡萄糖、果糖、維生素、礦物質和酶類等。 2. 水溫影響：開水沖蜂蜜會破壞其中的酶類和部分維生素等營養成分，影響其營養價值。適宜用 40 至 60 度的溫水沖調。 3. 經期特點：經期女性身體處于特殊生理狀態，可能會有疲勞、情緒波動等。 4. 蜂蜜水作用：蜂蜜水具有一定的潤腸通便、補充能量等作用，適量飲用對經期女性一般無不良影響。 5. 特殊情況：但如果本身對蜂蜜過敏，或存在糖尿病等情況，不論經期與否，都不建議喝。 總之，沖蜂蜜水應注意水溫，經期女性在無特殊禁忌的情況下可以適量飲用蜂蜜水，但要根據自身身體狀況來決定。
2025-01-20 05:15
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