男性性生活時長的正常范圍受多種因素影響，包括心理狀態、生理狀況、性經驗、環境因素以及伴侶關系等。 1.心理狀態：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能導致性生活時間縮短。保持良好的心態，放松心情，有助于延長時間。 2.生理狀況：如患有前列腺炎、尿道炎等疾病，可能影響性生活時長。及時治療相關疾病，可改善情況。 3.性經驗：性經驗不足可能導致對性刺激較敏感，隨著經驗積累，時間可能會有所延長。 4.環境因素：嘈雜、不安全的環境會影響性生活質量和時長。創造舒適、私密的環境能提高表現。 5.伴侶關系：與伴侶的感情狀況、溝通程度也會對性生活時長產生影響。良好的伴侶關系能促進性生活和諧。 總之，性生活時長并不是衡量性能力的唯一標準，關鍵在于雙方的滿意度。如果對性生活時長感到困擾，建議及時咨詢專業醫生。

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