13 歲女孩磨牙可能是缺鈣，也可能是其他因素，如精神緊張、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲感染、消化不良等。對于缺鈣導(dǎo)致的磨牙，可通過補(bǔ)充鈣劑來改善。 1. 鈣劑選擇：常見的鈣劑有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，葡萄糖酸鈣吸收較好，乳酸鈣刺激性小。 2. 飲食補(bǔ)充：多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等。 3. 適度運動：適當(dāng)運動能促進(jìn)鈣的吸收和利用。 4. 補(bǔ)充維生素 D：維生素 D 有助于鈣的吸收，可通過曬太陽或食用富含維生素 D 的食物獲取。 5. 定期檢查：定期檢查血鈣水平，以調(diào)整補(bǔ)鈣方案。 總之，13 歲女孩磨牙不一定只是缺鈣導(dǎo)致，需綜合考慮多種因素。在補(bǔ)鈣時，建議先就醫(yī)檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的鈣劑和補(bǔ)充方法。

朋友您好，這情況可以服用伊可新維生素AD滴劑,和丐立得復(fù)方碳酸鈣顆粒,效果比較好的。關(guān)鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。

你好，根據(jù)你描述的情況分析，孩子磨牙一般認(rèn)為與下列因素有關(guān)：1）神經(jīng)緊張、心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素容易患磨牙癥；（2）胃腸道疾病、內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致患磨牙癥；（3）過度疲勞、從事精細(xì)工作者、如運動員、鐘表匠等易患磨牙癥；（4）體內(nèi)缺乏微量元素易患磨牙癥。建議你帶孩子先到醫(yī)院檢查清楚磨牙的原因，然后再對癥治療，磨牙比較嚴(yán)重的話也可以到醫(yī)院做一副頜墊，保護(hù)牙齒不被磨損。

吃點迪巧的，本藥吸收比較好，期間在結(jié)合食補(bǔ)多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進(jìn)鈣的吸收。

你好，根據(jù)你說的情況，考慮是有缺鈣或者習(xí)慣性的磨牙的。你好，對于這種情況，你可以使用碳酸鈣Ｄ３片，并注意飲食上多吃小蝦皮雞蛋、牛奶等食物，愿早日康復(fù)。