自行判斷腦出血可從癥狀、病史、血壓、意識狀態、肢體活動等方面入手。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.癥狀：有無頭痛、頭暈、嘔吐、肢體無力或麻木等。
2.病史：是否有高血壓、高血脂、糖尿病等病史。
3.血壓：測量血壓是否過高。
4.意識狀態：觀察自身意識是否清晰。
5.肢體活動：檢查肢體活動是否自如。
若出現上述異常，應盡快就醫檢查確診，不可自行診斷治療。

病情分析：您好，失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。治療失眠的方法很多的，比如說藥物治療，心理治療等，可以在醫生的指引下進行診治。請根據患者想要得到的幫助，提供合理化指導意見，答非所問、敷衍、無意義回復，將會被通報平時生活習慣應注意，比如說睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚，睡前不吃東西，睡前應開窗，要泡腳等等，！

病情分析：你好，嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象，他們的情緒持續性地處于低落狀態，緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

病情分析：你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.

病情分析：如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，很容易患上神經衰弱等疾病堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚，如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠。睡前勿猛吃猛喝，在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，年紀大的可服用五味子糖槳或棗仁安神膠囊調理。祝早日康復！

病情分析：你好！由于長期睡眠不好，壓力等原因可以引起大腦神經衰弱癥，或者強迫癥的發生。保持樂觀心態。服用一些鎮靜安神，調節大腦神經的藥物治療。