哺乳期后乳房下垂可通過運動、飲食、按摩、內衣選擇及理療等改善，包括健胸運動、食用堅果、局部按摩、穿矯形內衣、進行理療。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.運動：如俯臥撐、游泳等健胸運動，能增強胸部肌肉力量。
2.飲食：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉，以及富含維生素的水果。
3.按摩：輕柔按摩胸部，促進血液循環。
4.內衣選擇：合適的矯形內衣可提供支撐。
5.理療：專業的胸部理療有助于恢復胸部彈性。
多種方法綜合使用，堅持長期調理，有助于改善哺乳期后乳房下垂的情況。

焦慮癥作為情志障礙，尤與肝膽的生理功能失調密切有關，其病因病機多因邪入少陽，肝失疏泄，膽的分泌功能失調，氣郁失達，郁而化熱，擾亂心神而出現焦慮諸癥。治療一般以補虛為主，祛邪為輔。虛證以益氣、養血、滋陰為主，并可酌加寧心安神之品;實證則以清熱化痰，寧心鎮驚為主。具體用藥需根據患者的情況而定，所以你的這種情況最好是到醫院明確診斷，在醫生的指導下采用合適的方案。

你好，這種情況，建議你用中藥來進行調理，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

一般急性焦慮發作持續幾分鐘或數小時，當發作過后或適當治療后，癥狀可以緩解或消失。可以進行心理治療，心理治療由醫生向病人系統講解該病的醫學知識，使病人對該病有充分了解，從而能分析自己起病的原因，并尋求對策，消除疑病心理等，減輕焦慮和煩惱，打破惡性循環。并予講解治療方法，使患者主動配合，充分發揮治療作用。

你好朋友；西藥方：齊拉西酮、氯氮平、奮乃靜、氯丙嗪、利培酮、氟哌啶醇、富馬酸喹硫平、舒必利、曲美托嗪、奧氮平等藥物治療為好

急性焦慮癥也稱驚恐發作，是焦慮癥的一種表現。驚恐發作會使人感到胸腔的不適，常常被誤認為是心臟疾病，從而使患者誤選科室。因此焦慮癥患者如果出現突然發作的不適癥狀，應當在檢查時一并去精神科咨詢一下醫生。這樣才能準確判斷不適的原因，從而接受針對性的治療。它的典型臨床表現為：患者在日常活動時會突然出現強烈的恐懼感，往往會感到自己即將死去，或者有喪失理智的恐懼心理;同時，患者會感到自己的心臟將要從口腔里跳出來，呼吸也會變得急促起來，有時還會出現頭暈、大汗淋漓、震顫、步態不穩、手腳麻木等癥狀。具有特征性的是，急性焦慮癥驚恐發作一般歷時5～20分鐘，很少超過1個小時，即可自行緩解，但不久又可突然再發作。莫名其妙的恐懼突然出現，這往往是一種病癥的表現形式。遺憾的是很多人不會認識到這些，就連某些醫護人員也會忽視這一點。正因為如此，在臨床上常常出現誤診，以致患者一而再、再而三地發作。急性焦慮癥歸屬于神經癥范疇，目前認為，個性膽小、敏感、工作壓力大、對外界承受能力差、勞逸結合不當、缺少運動鍛煉、過度疲勞等因素在疾病的發生、發展過程中起了相當大的作用。內外因素的刺激，會使患者大腦內具有傳遞信息功能的神經遞質的含量降低，或者這些遞質之間的比例失去了平衡，這就是產生急性焦慮的物質基礎。焦慮癥患者，尤其是有嚴重焦慮情緒的患者應當提起高度重視，及早治療預防急性焦慮癥驚恐發作。如果您是焦慮癥患者，曾經有驚恐發作現象，那么應及時進行全面檢查，在排除軀體疾病后，應主動到精神科或精神專科醫院進行檢查，以確定發作是否為急性焦慮癥，從而接受針對性治療。