一只腳底板前中部經常麻木，持續五六分鐘，可能是局部受壓、腰椎間盤突出、周圍神經病變、糖尿病并發癥、血管疾病等原因引起。 1. 局部受壓：長時間站立或鞋子不合適，導致局部血液循環不暢，神經受壓。可通過調整姿勢、更換舒適鞋子緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起下肢麻木。需通過影像學檢查確診，治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、腰痛寧膠囊等。 3. 周圍神經病變：如神經炎，可由感染、中毒等引起。可使用營養神經的藥物，如腺苷鈷胺片、谷維素片等。 4. 糖尿病并發癥：長期高血糖損傷神經。控制血糖是關鍵，同時可服用依帕司他片等改善癥狀。 5. 血管疾病：如動脈硬化、栓塞等，影響腳部供血。需進行血管檢查，治療方法包括改善循環的藥物，如血塞通片等。 如果腳底板麻木癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好：考慮兩方面問題，一個是跟血糖有關，不知您血糖控制如何，如果血糖控制不佳，那么容易出現糖尿病性神經病變，導致四肢的麻木；另一個是腰椎病變，建議您到骨科檢查腰椎CT，排除腰椎病變。祝您早日康復！希望我的建議能幫助到您。