脂肪肝患者平時飲食應注意營養均衡、控制熱量、減少脂肪攝入、增加膳食纖維、補充維生素和礦物質等。 1.營養均衡：保證攝入各類營養素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。主食粗細搭配，適量攝入瘦肉、魚類、蛋類等優質蛋白。 2.控制熱量：避免攝入過多高熱量食物，以防脂肪堆積。 3.減少脂肪攝入：少吃動物油、油炸食品、肥肉等高脂肪食物。 4.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、蘋果、燕麥等，促進腸道蠕動。 5.補充維生素和礦物質：多吃富含維生素 C、E 和鋅、硒等礦物質的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等。 6.規律飲食：定時定量，避免暴飲暴食，少吃零食和夜宵。 總之，脂肪肝患者通過合理的飲食調整，有助于控制病情，促進肝臟健康。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需結合適當運動、定期復查等。

你好，絕對禁酒。選用去脂牛奶或酸奶。每天吃的雞蛋黃不超過2個。用動物油；植物油的總量也不超過20克。不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。忌食煎炸食品。

你好，脂肪肝是中年人常得的一種疾病，一般是因為飲食不當引起的，喝酒過度等不健康的生活習慣導致，建議在飲食上改善，要注意清淡少油膩。

你好啊，不飲酒。平時飲食方面少吃點肉，多吃蔬菜水果五谷雜糧。你好啊，最關鍵是改變心態。不發脾氣，保持一顆善良的心，樂觀的心。還要做到多運動。