肌肉損傷長時間未愈，可能由多種因素導致，如損傷程度較重、恢復期間未注意休息、存在基礎疾病、康復訓練不恰當、治療不規范等。 1.損傷程度較重：若肌肉損傷范圍大、深度深，恢復時間會延長。此時可能需要綜合治療，包括物理治療如熱敷、按摩，以及藥物治療如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。 2.恢復期間未注意休息：在肌肉損傷后繼續過度活動，會影響恢復。應保證充足休息，避免勞累。 3.存在基礎疾病：如糖尿病患者，可能影響肌肉修復。需積極控制基礎病，同時治療肌肉損傷。 4.康復訓練不恰當：不恰當的訓練可能加重損傷。應在專業指導下進行科學的康復訓練。 5.治療不規范：未遵循醫囑用藥或治療，也會影響效果。要嚴格按醫生建議治療。 肌肉損傷一年未愈，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施。同時，要注意休息，避免加重損傷。

你好，肌肉拉傷最重要的是休息，休息好以后就要做做按摩針灸的治療！頸部估計好的比較的慢，所以我建議你可以用電針治療比較好