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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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不愛運動且剛走幾分就累,可能由多種原因導致,如缺乏鍛煉、身體疾病、營養不良、心理因素、不良生活習慣等。 1. 缺乏鍛煉:長期不運動,身體機能下降,肌肉力量和耐力不足,稍微活動就容易感到疲勞。 2. 身體疾病:貧血、心臟疾病、甲狀腺功能減退等,會影響身體的能量供應和代謝,導致容易累。 3. 營養不良:蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足,無法為身體提供足夠的能量和營養支持。 4. 心理因素:長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒,可能影響身體的感知和反應,使人感到疲勞。 5. 不良生活習慣:如長期熬夜、吸煙、酗酒等,會破壞身體的正常節律和機能,導致容易疲倦。 總之,如果出現不愛運動且剛走幾分就累的情況,應引起重視。建議先調整生活方式,如規律作息、合理飲食、適當增加運動。若癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診,查明原因,進行針對性治療。
2025-01-19 18:58
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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孩子要做感興趣或是很有趣的運動。拉著她的小手一起蹦蹦跳跳她也很喜歡,小孩子喜歡和群的運動,獨自一個人的無聊游戲他是會拒絕的哦
2016-02-16 12:52
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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您好:您可以進行一些氣功或者瑜伽功等等,不愛運動的話比較不錯的選擇。另外,你應當選擇一種適合的運動方式,要有興趣,這樣會慢慢的喜歡起來的。再者就是有一定的作息時間,晚上早休息,早晨就醒的早了,才有時間運動,你天天堅持和他一起鍛煉,生物鐘自然形成了,就不怕不運動了,一旦成了習慣,問題就解決了。還可以約他的朋友一起鍛煉,增加他的愛好。一個人每天都有人在等待,就不會失約的。不然會覺得對不起人的,心里有負疚感了。希望您能運動起來,有助于身體健康!
2016-02-16 11:46
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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最好帶孩子去檢查一下看身體是否健康還有如果走路幾分中都會累的話那還能有其他的運動嗎其他的更累建議你帶孩子去檢查一下祝孩子健康成長
2016-02-16 10:16
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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如果說3歲的孩子那應該是正常的,小孩子都不太愛走,玩的時候你家孩子是什么反應的呢,如果是很愛玩,那就沒有什么事情。不用太擔心
2016-02-16 09:21
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