身高停止增長(zhǎng)可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.遺傳因素：遺傳對(duì)身高有重要影響。如果父母身高較矮，子女身高增長(zhǎng)可能受到一定限制。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，進(jìn)而影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，不利于身高增長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，會(huì)影響身高發(fā)育。 身高停止增長(zhǎng)的原因較為復(fù)雜，若對(duì)身高問(wèn)題較為擔(dān)憂，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的措施。

體格正常生長(zhǎng)所需的能量,蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,豆及豆類食物.骨的形成還需要足夠量的鈣,磷及微量的錳和鐵.鈣的攝入不足及維生素D缺乏時(shí),會(huì)造成骨礦化不足,維生素A缺乏會(huì)使骨變短變厚,維生素C缺乏會(huì)使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆,這些都會(huì)影響骨的生長(zhǎng).目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的,家長(zhǎng)應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣,更不要讓孩子過(guò)多地吃零食而影響重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入.體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過(guò)程,加速血液循環(huán),促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,加快骨組織生長(zhǎng),有益于人體長(zhǎng)高.以下幾種運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有一定效果,不妨一試.1.?懸垂擺動(dòng)利用單杠或門(mén)框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開(kāi)地面為宜.兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動(dòng),幅度不要過(guò)大,時(shí)間不宜過(guò)久.練習(xí)最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應(yīng)做10～15次,女青年應(yīng)做2～6次.2.?跳起摸高跳起時(shí)用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體,可以是路邊樹(shù)枝,籃球筐或天花板.雙腳跳躍,做30次.休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上.3.?球類活動(dòng)打籃球時(shí)積極爭(zhēng)搶籃板球,跳起斷球；打排球時(shí)盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動(dòng)作；在足球運(yùn)動(dòng)中多練跳起前額擊球動(dòng)作.4.?跳躍性練習(xí)可做行進(jìn)間的單足跳,蛙跳,三級(jí)跳,多級(jí)跳和原地縱跳等.

生長(zhǎng)素是一類含有一個(gè)不飽和芳香族環(huán)和一個(gè)乙酸側(cè)鏈的內(nèi)源激素.你好,不建議使用生長(zhǎng)素.可以采用運(yùn)動(dòng)增高,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合.祝你早日長(zhǎng)高!

你好,你已經(jīng)21歲,基本上再不會(huì)長(zhǎng)高了.身高與遺傳因素有很大關(guān)系的,你1.56m應(yīng)該不是由于生長(zhǎng)激素缺乏造成的,生長(zhǎng)素缺乏連這個(gè)個(gè)子也長(zhǎng)不上.

您好,是因?yàn)榇贵w前葉分泌的生長(zhǎng)激素不足或者完全缺乏而導(dǎo)致的長(zhǎng)發(fā)育障礙,由于結(jié)構(gòu)異常,受體缺陷等所致的生長(zhǎng)發(fā)育障礙性疾病,是身材矮小的主要原因我建議您可以服用一些促進(jìn)生長(zhǎng)的藥物,很據(jù)原因的不同藥物的選擇也不同,我希望您去醫(yī)院看一下,根據(jù)您的病情對(duì)癥用藥