你好,腎虛分腎陽虛與腎陰虛:.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.建議服用六味地黃丸進行一下調理.

陰虛：腰膝部位酸痛，頭暈或耳鳴，聽力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發(fā)熱，晚上出汗，大便乾結，男子遺精。脈搏細弱無力或脈搏細弱快速。舌體紅，舌苔少。陽虛：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿，男子性功能下降

廣義的陰虛、陽虛不單是指腎臟，而是整個機體，從中醫(yī)角度分析，人是一個集合五行的陰陽平衡體，所以無論男女都有陰陽，只是男性的陽氣會比較盛，顯得剛陽一點，女性陰氣為重，表現(xiàn)柔弱。如果經(jīng)常熬夜的人就要適當補一下陰氣了，很多人都認為熬夜后是上火，一味的吃下火湯藥，其實最好還是吃補陰的中藥，例如“枝柏地黃丸”，“六味地黃丸”，其實男人也會"陰虛"的

考慮腎虛病癥，腎陰虛者常見有肺熱咽燥腰膝酸軟頭暈耳鳴舌苔偏紅等癥狀可選用海參枸杞甲魚銀耳等進行滋補；飲食中應多吃清涼食品如山藥芡實金銀花綠豆決明子魚湯等；