18 歲偶爾出現雙膝難受如浸冰水的感覺，可能是由于膝關節受涼、運動損傷、關節炎、滑膜炎、缺鈣等原因引起。 1. 膝關節受涼：當膝關節長時間處于低溫環境，血管收縮，血液循環變差，就可能出現這種不適。要注意保暖，佩戴護膝。 2. 運動損傷：劇烈運動或運動姿勢不當，可能導致膝關節的肌肉、韌帶等損傷。應適當休息，避免過度運動。 3. 關節炎：包括風濕性關節炎、類風濕關節炎等。這與自身免疫、感染等因素有關。需要就醫檢查，明確診斷。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌液失調形成積液。可通過熱敷、理療等緩解。 5. 缺鈣：青少年生長發育快，鈣攝入不足易導致缺鈣，引起關節不適。多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品。 如果這種癥狀頻繁出現或持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如膝關節 X 線、風濕因子檢測等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

您好，歡迎咨詢。我來回答您關于“偶爾會感覺兩個膝蓋特別難受，就像沁在冰水”的問題。膝蓋涼，膝蓋只要受涼他就會不舒服怎樣保暖都不行。一般的考慮是著涼風寒濕痹證引起的癥狀，你的這個情況，暫時還是輕微的，你可以先自己調理一下。一方面，可以用熱毛巾外敷膝關節20分鐘（注意毛巾冷了要及時更換）；另一方面，可以自己按摩一些穴位來調理。選取陽陵泉、足三里、犢鼻、內膝眼四穴，每次按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，每天1到2次，如是兩方面結合，應該會有很明顯的效果。具體穴位定位可以網上搜索穴位圖。如果癥狀比較頑固，也可以進行針灸治療，具體可咨詢當地中醫院的針灸科。建議：平時注意個人的保暖，不可以著涼，口服獨活寄生丸水蜜丸小活絡丸大蜜丸調理，配合針灸拔火罐的方法治療。這樣，“感覺兩個膝蓋特別難受，就像沁在冰水里面”的感覺興許就好的多了。謝謝！再見。

從癥狀來看應該是膝關節炎，有可能和著涼有關系建議注意保暖，避免著涼，藥物方面可以給與雙氯芬酸鈉片口服治療

您好，這種情況多長時間了，經常發作嗎？建議到正規醫院拍片檢查并化驗一下風濕，查明原因好對癥治療，希望幫得到您。