長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦導(dǎo)致眼睛不適，可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、眼部按摩、使用滴眼液、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及適當(dāng)休息等方法來(lái)緩解。 1.改善用眼習(xí)慣：定時(shí)遠(yuǎn)眺，每工作一段時(shí)間讓眼睛休息幾分鐘，減少連續(xù)用眼時(shí)間。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.使用滴眼液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、萘敏維滴眼液等，能緩解眼睛疲勞和干澀，但使用需遵醫(yī)囑。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 5.適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息和恢復(fù)。 總之，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦引起的眼睛不適需要綜合多種方法進(jìn)行緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

根據(jù)你提供的情況，考慮是長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)面對(duì)電腦引起視疲勞的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以恢復(fù)正常的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃黑芝麻核桃仁之類(lèi)的食物，口服明目地黃丸水蜜丸魚(yú)肝油之類(lèi)的藥物，配合眼睛的保健操，不要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，局部可以用珍視明滴眼液祝你健康。

你好，這種情況最好是不要長(zhǎng)時(shí)間盯住電腦屏幕建議你平時(shí)注意看電腦的姿勢(shì),不要長(zhǎng)時(shí)間看電腦,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,勤做眼保健操,改掉不正確的方式,比如看電腦時(shí)間超過(guò)兩個(gè)小時(shí)要遠(yuǎn)眺一下等等，也可以滴珍視明眼藥水緩解視力疲勞

你好,以你的情況來(lái)分析,初步認(rèn)為和視疲勞有關(guān)系,要注意休息.