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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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長期右手架著用鼠標三四天導致不適，可能是肌肉疲勞、關節損傷、神經受壓、血液循環不暢、腱鞘炎等原因引起。 1. 肌肉疲勞：長時間保持一個姿勢，肌肉持續緊張，容易產生疲勞。可通過適當休息、熱敷、按摩來緩解。 2. 關節損傷：反復的動作可能造成關節磨損。應減少活動，佩戴護具，必要時就醫治療。 3. 神經受壓：姿勢不當可能壓迫神經，導致麻木、疼痛。需調整姿勢，避免壓迫，如癥狀不緩解應就醫診斷。 4. 血液循環不暢：長時間架著手臂影響血液流通。適度活動，促進血液循環，如甩甩手、伸展手臂。 5. 腱鞘炎：頻繁活動手腕易引發腱鞘炎。早期可制動休息，外用止痛藥物，嚴重時需手術治療。 總之，長期右手架著用鼠標導致不適，要引起重視，及時調整工作習慣和姿勢。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2025-01-20 03:44
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