社會交往中出現(xiàn)認知偏差，將他人錯認，引起他人議論，造成心理困擾。可能涉及心理調(diào)適、社交技巧、自我認知、他人看法、情緒管理等方面。 1.心理調(diào)適：要認識到這種偏差是常見的，不必過分自責。通過深呼吸、冥想等方式放松自己，減輕焦慮和壓力。 2.社交技巧：學習正確的社交方式，比如在與他人交流前先觀察和思考，避免沖動行為。 3.自我認知：深入了解自己的思維模式和行為習慣，找出容易產(chǎn)生認知偏差的原因。 4.他人看法：不必過于在意他人的議論，相信隨著自己的改變，他人的看法也會逐漸改善。 5.情緒管理：當遇到類似情況引發(fā)不良情緒時，及時通過運動、傾訴等方式排解。 總之，要積極面對這種社交認知偏差帶來的困擾，通過不斷調(diào)整和學習，逐步改善自己的社交狀況，恢復良好的心理狀態(tài)。

通過您的訴說沒有感覺您心里存在問題。您可能是比較懷舊或者做事欠考慮，如果您覺得自己存在一些問題，我建議您可以去心理科咨詢一下，這不是丟人的事情，現(xiàn)在社會壓力大，有一定的問題是正常的事情。

您好，及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科檢查確診疾病，考慮存在一定的心里問題，早發(fā)現(xiàn)早治療，心里疏通，必要的時候配合中藥調(diào)理，疏肝理氣，調(diào)暢氣機，緩解自己的抑郁焦慮情緒，盡快解決疾病困擾，祝你早日康復。

依據(jù)您的描述，我認為這種情況可能是強迫癥的表現(xiàn)形式若要考慮為心理疾病或為精神疾病，則主要參考條件是有無社會功能受損，若這種行為嚴重影響了您的社會交往和人際關系，則應考慮為病態(tài)行為，應及時尋求專科醫(yī)生幫助

不是，你只是性格比單純，其實這種性格很好，時間久了大家了解就好，但一般碰到深府深的人很容易上當受騙，平時自己也要多留心點