短時間內大量飲用咖啡導致心悸，可能對心臟造成多種損害，如心律失常、心肌缺血、心臟負荷增加、影響心血管功能、誘發潛在心臟病等。 1. 心律失常：咖啡中的咖啡因可刺激心臟傳導系統，導致心跳節律異常，如心動過速、早搏等。 2. 心肌缺血：過量咖啡因可能引起血管收縮，減少心肌供血，引發胸悶、胸痛等癥狀。 3. 心臟負荷增加：心跳加快使心臟工作量增大，長期如此易導致心臟功能減弱。 4. 影響心血管功能：可能影響血管內皮功能，促進動脈粥樣硬化的形成。 5. 誘發潛在心臟病：增加心臟病發作的風險，尤其對于本身有心血管疾病隱患的人。 這種損害在一定程度上是可逆的，但需要及時調整。停止飲用含咖啡因的飲料，保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、均衡飲食等，有助于心臟功能的恢復。如果癥狀持續不緩解，應及時就醫。

您好經常的和咖啡、紅牛等會導致心血管疾病的發生率大大提升動脈粥樣硬化等到時候就容易發生心臟供血不足心肌缺血等情況現在您及時的戒掉是可以的但是您之前要是發生了動脈粥樣硬化是不可逆的但是現在癥狀不明顯也有可能是還沒影響到現在您可以多吃水果多進行體育鍛煉都是沒有問題的咖啡也是要盡量少喝希望我的回答可以幫到您

咖啡是一種黃嘌呤生物堿化合物是一個中樞神經系統興奮劑也是一個新陳代謝的刺激劑咖啡提神及解除疲勞每個人所需要的能夠產生效果的咖啡因精確劑量并不相同主要取決于體型和咖啡因耐受度咖啡因在不到一個小時的時間內就可以開始在身體里發揮作用對于一個溫和劑量的咖啡因攝取在3到4個小時內作用消失在長期攝取的情況下可導致身體與心理的不良反應比如神經過敏易怒焦慮震顫肌肉抽搐（反射亢進）失眠和心悸另外由于咖啡因能使胃酸增多持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍糜爛性食道炎和胃食管反流病都會刺激胃粘膜增加胃酸分泌輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑輔酶Q10是人類生命元素之一能激活人體細胞和細胞能量的營養具有提高人體免疫力、增強抗氧化增強人體活力等功能沙丁魚秋刀魚西蘭花花生玉米糙米等谷物里面都含有此類成分可適當攝入