日曬皮炎撓破后留下黑色印記，處理方法包括注意防護、合理飲食、使用藥物、物理治療及保持良好心態等。 1.注意防護：避免再次受到日曬，外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等，減少紫外線對皮膚的損傷。 2.合理飲食：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如柑橘類水果、堅果、綠葉蔬菜等，有助于減輕色素沉著。 3.使用藥物：可以外用氫醌乳膏、維 A 酸乳膏等，幫助淡化黑色印記。也可口服維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊等。但使用藥物需遵醫囑。 4.物理治療：如光子嫩膚、激光治療等，能有效改善色素沉著，但需在正規醫療機構進行。 5.保持良好心態：不要過于焦慮，皮膚的恢復需要一定時間，保持心情舒暢有利于皮膚的修復。 總之，對于日曬皮炎撓破留下的黑色印記，要綜合采取多種方法，并保持耐心。只要積極處理，一般都能得到改善。

日光性皮炎俗稱曬斑。光線引起的過敏反應性皮膚病。一般外搽爐甘石洗劑或振蕩洗劑。可口服煙酰胺、β-胡蘿卜素、B族維生素、羥基氯喹等；較嚴重者，要及時到醫院就診。

多吃蔬菜水果，多吃維生素，也可以吃21金維他.使用莓多酚，能修復皮損，有效提高細胞活性，促進細胞再生功能，軟化并緩解疤痕形成，從而修復缺損的真皮層。你的情況如果沒有效果可考慮使用微晶磨削術來修復痘印。