對于身高 1 米 65 體重 82 斤、血壓血糖偏低且睡眠不佳、飯量小、畏寒怕冷的情況，要保持體檢時血壓血糖正常，需從改善生活習慣、飲食調整、適當運動、心理調節及必要時的藥物干預等方面著手。 1. 改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。睡前可通過泡熱水澡、喝熱牛奶等方式助眠。 2. 飲食調整：增加主食攝入，保證營養均衡。多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類。適量食用含糖量稍高的水果，如香蕉、大棗。 3. 適當運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，但避免過度勞累。 4. 心理調節：減輕工作壓力，保持心情舒暢，避免緊張焦慮情緒影響身體機能。 5. 藥物干預：必要時，可在醫生指導下使用藥物。如升血壓可選用米多君、氟氫可的松等；升血糖可選用葡萄糖溶液、胰高血糖素等。但需注意，藥物使用務必遵醫囑。 總之，通過綜合調理，有望在短期內使血壓血糖保持相對穩定，順利通過體檢。但體檢后仍需持續關注自身健康，如有異常及時就醫。

低血糖患者最好少量多餐，睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。輕者速給糖類食物或飲料，不能口服或癥狀嚴重者立即靜脈注射葡萄糖。注意營養，多吃蔬菜水果。

低血壓輕者不需藥物治療，只要改善飲食、增加營養即可，如多食含維生素B1、C、E和鐵質多的食物。重者可服人參養榮丸、補中益氣丸、人參歸脾丸、五味子糖漿等。低血糖是許多疾病的表現之一，在每百毫升血液中，血糖低于40～60毫克以下時，就產生低血糖癥狀。低血糖癥狀有兩種情況，一種是類似腎上腺素所引起的癥狀，如嚴重饑餓難忍時，會感到頭暈目眩、心慌氣短、出汗無力等。遇到這種情況，只要進食或吃糖，便可使癥狀緩解或消失，有立竿見影之效。另一種是神經功能障礙癥狀，如頭痛、精神錯亂、嗜睡等。這是腦組織因缺糖而產生的功能障礙，嚴重者可出現驚厥、昏迷等。遇到這種情況，應立即給病人灌服糖水，或將糖塊含于病人舌下，待病人清醒后進食，并靜臥休息，經過這樣處理，可轉危為安。

根據你的描述，你的頭暈應該是和血壓低和血糖低造成的，你需要檢查有沒有其他的疾病，還是會引起貧血的問題。建議你不要緊張，但是需要重視加強營養，可以喝點生脈飲，用中藥調理，再就是防止貧血，可以準備點糖果，如果發現頭暈需要及時的吃點糖果，不要過度的勞累。臨時的增強血壓可能情況，血糖就是吃點東西就是可以，需要控制好量，不要升高的太多了。

你好，身高一米六五標準體重應該是120斤，所以你體型太瘦了，那么就容易出現低血壓低血糖，建議查一個上腹部ct看一看胰腺有沒有問題？如果是正常的，那么平常應該多吃高蛋白食物多運動，