女友在室溫不低的情況下總感覺冷且身上涼，可能是由于血液循環不良、甲狀腺功能減退、貧血、低血壓、缺乏運動、穿著不當等原因所致。 1.血液循環不良：當血液循環不暢時，身體的熱量分布不均勻，容易導致局部或整體感覺寒冷?？赏ㄟ^適當運動、按摩等方式促進血液循環。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，會使新陳代謝減慢，產熱減少。需進行甲狀腺功能檢查，確診后可能需服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 3.貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，影響氧氣輸送和能量產生，導致身體發冷。可補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。 4.低血壓：血壓偏低時，血液灌注不足，影響身體的能量供應和保暖。要注意飲食均衡，多喝水，必要時遵醫囑治療。 5.缺乏運動：長期缺乏運動，身體機能下降，產熱能力降低。應增加運動量，如慢跑、游泳等。 6.穿著不當：衣物過少或材質不保暖，不能有效保持體溫。應選擇合適的保暖衣物。 如果女友經常出現這種情況，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，有助于改善這種狀況。

你好，你女友可能屬于中醫所說的四竅不通，就是到了冬天手腳冰涼那一類女性建議你可以讓你的女友每天晚上堅持用姜片泡腳，吃一段時間的中藥調理一下，會好起來的，或者試試中醫推拿醫生詢問：

健康指導：你好，每天泡腳，泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通后身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。進補熱量食物，北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

你女友目前的情況，從中醫角度來說，多考慮與其個人體質有關，為陽虛體質。陽氣不足，身體感覺到冷感。建議及時到中醫科就診，檢查以明確。在醫師指導下，選擇中藥治療，方藥以金匱腎氣湯加減，以緩解癥狀。

中醫認為：“陽虛則外寒”,人體陽氣衰微,氣血不足,衛陽不固,不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲,故而怕冷。無論是先天還是后天都源于陽虛,應該及時進補或治療,尤其是發育過程中的女孩子,冬天手腳冰涼,容易感冒。及時治療則可改善其體質。食療建議：枸杞子10克生姜3片加水燉服（主要治療體弱陽虛、頭暈怕冷、腰膝酸軟,夜尿頻多,月經稀少,子宮虛冷等諸虛不足。）當歸羊肉湯：當歸20克人參10克生姜10克黃芪30克羊肉300克加水燉服（月經期間不建議用此湯,因當歸有活血之效,服用后出血增多。）