受風后在日常生活中需要注意保暖、增強體質、避免勞累、調整飲食、保持良好心態等。 1. 保暖：根據天氣變化及時增減衣物，尤其是關節、頸部、腰部等部位。外出時佩戴圍巾、帽子等。 2. 增強體質：通過適量運動，如散步、太極拳等，增強身體免疫力。也可考慮接種流感疫苗等。 3. 避免勞累：保證充足的睡眠，避免過度勞累和長時間的體力勞動。 4. 調整飲食：多吃富含維生素、蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 5. 保持良好心態：避免緊張、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢。 6. 避免受風環境：減少在風口、寒冷潮濕的地方久待。 總之，受風是一種常見的情況，通過以上多方面的注意，可以減少受風的發生頻率和不適癥狀。但如果受風癥狀嚴重，應及時就醫。

根據您的您情況屬于外風導致鼻子腫，兩腮疼。建議可生姜水加紅糖溫服，避風寒，保暖，不日可愈。晚上溫水洗腳等。

你好，考慮是關節炎。受涼后可以誘發，關節炎授予多種因素導致的關節炎癥。治療，口服強的松，優布芬，骨仙片，雷公藤多苷等。休息

您好，開窗受風，鼻面部腫痛，不除外冷空氣過敏反應，面神經損傷，和急性感染，建議用敏迪，聯合用些頭孢類消炎藥，和芬必得，很快就會有效的。如果用藥后病情不見好轉，就應到醫院檢查治療了。愿你早日康復

日常的調養也要注意幾個原則：多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。忌食動物蛋白性食物和海鮮發物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。保持清淡飲食多休息，勿疲累，適度的運動。