腰椎退行性改變伴椎間盤突出是常見(jiàn)的脊柱疾病，主要表現(xiàn)為腰部、臀部及腿部疼痛、麻木等癥狀。其發(fā)病與多種因素有關(guān)，如年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、外傷、遺傳和肥胖等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，腰椎間盤的水分減少，彈性降低，容易發(fā)生退變和突出。 2.長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：久坐、彎腰搬重物等不良姿勢(shì)，會(huì)增加腰椎間盤的壓力，導(dǎo)致?lián)p傷。 3.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能引發(fā)椎間盤突出。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎間盤的結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，更易患病。 5.肥胖：體重過(guò)重會(huì)加大腰椎的負(fù)擔(dān)，加速腰椎的退變。 總之，對(duì)于腰椎退行性改變伴椎間盤突出，應(yīng)重視預(yù)防，保持良好的生活習(xí)慣和姿勢(shì)。一旦出現(xiàn)癥狀，及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適的治療方法，如保守治療或手術(shù)治療。

根據(jù)您的情況來(lái)看可能是腰椎間盤突出的癥狀，建議您到醫(yī)院做個(gè)確診，像您采用的這些方法都是保守治療，只能起到輔助的作用，我院治療腰椎間盤突出癥的方法有很多，門診的保守，其中門診激光針是最直接有效的治療方法。還有采用目前國(guó)際國(guó)內(nèi)最先進(jìn)的微創(chuàng)介入治療技術(shù)和內(nèi)鏡微創(chuàng)術(shù)，有臭氧髓核內(nèi)消融術(shù)、經(jīng)皮激光椎間盤減壓術(shù)（PLDD技術(shù)低溫等離子消融術(shù)）椎間孔鏡等等，每種治療技術(shù)都有它嚴(yán)格的適應(yīng)癥，這需要看您的片子并結(jié)合相應(yīng)的體格檢查之后才能確定適合您自己個(gè)體的診療方案。