讓骨骼變粗大，可從飲食、運動、睡眠、激素調節、避免不良習慣等方面著手。 1.飲食：保證攝入充足的鈣、磷、蛋白質等營養物質，如牛奶、豆制品、魚蝦、瘦肉等。 2.運動：進行適量的負重運動，像舉重、深蹲等，能刺激骨骼生長。 3.睡眠：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進骨骼發育。 4.激素調節：在醫生指導下，合理調節激素水平，如甲狀腺激素、生長激素等。 5.避免不良習慣：減少吸煙、酗酒，這些會影響骨骼健康。 總之，讓骨骼變粗大需要綜合多種方法，且要長期堅持。同時，若對骨骼發育有疑慮，應及時到正規醫院咨詢專業醫生。

是沒有辦法來改善的，考慮為骨骼發育，可以服用蜂蜜、牛奶、核桃等食物，多吃蔬菜和水果，防止偏食，平時多參加體育鍛煉來促進生長發育的。

病情分析：骨骼的發育主要在長身體的時候，身高及骨骼的粗細主要與遺傳有關，后天鍛煉營養也有一定的輔助作用。加強鍛煉，增強肌肉，體格健壯，形體自然就是美