這種多年的后半夜疼痛，可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出癥、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、肌肉勞損、神經(jīng)痛等。 1.腰椎間盤突出癥：由于椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥反應(yīng)等導(dǎo)致。治療有減少關(guān)節(jié)負(fù)重、保暖、藥物治療（如塞來昔布、氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉等），晚期可能需關(guān)節(jié)置換。 3.骨質(zhì)疏松：骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞。可補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用抗骨質(zhì)疏松藥物（如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等），適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 4.肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不良引起。通過休息、熱敷、按摩，以及口服活血化瘀的藥物（如舒筋活血片等）緩解。 5.神經(jīng)痛：神經(jīng)受損或受壓。治療包括營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)（如維生素 B1、B12）、止痛（如加巴噴丁），必要時(shí)進(jìn)行神經(jīng)阻滯。 總之，對(duì)于長(zhǎng)期后半夜疼痛的情況，需要綜合考慮多種可能，通過詳細(xì)的檢查明確病因，然后采取針對(duì)性的治療措施。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得準(zhǔn)確的診斷和有效的治療。

長(zhǎng)時(shí)間這樣的話，可能是因?yàn)檠g盤突出、腰椎骨質(zhì)增生等這類的腰部不適導(dǎo)致的壓迫坐骨神經(jīng)等導(dǎo)致的不適。可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)不開刀、無痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。可以選擇硬板床睡覺或者側(cè)身睡覺。