配鏡后度數增加，不想一直戴鏡，僅上課戴是否可行及如何防止度數進一步加深，這涉及用眼習慣、配鏡準確性、眼部保健、戶外活動、飲食營養等方面。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離適中，避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應休息 10 分鐘。 2.配鏡準確性：確保配鏡度數準確，不合適的眼鏡會加速近視進展。定期復查視力，根據變化及時調整眼鏡度數。 3.眼部保健：堅持做眼保健操，通過按摩眼部穴位緩解眼疲勞。 4.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光能促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發展。 5.飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有益于眼睛健康。 6.睡眠充足：保證每天充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。 7.控制電子設備使用時間：減少使用手機、電腦等電子設備的時間，避免藍光對眼睛的傷害。 總之，要綜合采取多種措施來保護眼睛，減緩近視度數的增加。如果近視度數增長過快或出現其他眼部不適，應及時到正規醫院眼科就診。

你好，首先要停止佩戴隱形眼鏡，現在激光做近視這項技術非常成熟的，適合的手術在手術前會有20多項的術前檢查，凡事術前檢查合格者。年齡符合，度數基本穩定的，術后都不會有很大的副作用，具體的還要做檢查后才可以詳細知道你所

近視了，配鏡可選擇透光率比較好的加膜樹脂鏡片。平常需要注意眼睛的休息及合理用眼。平時看書姿勢要端正，距離要一尺，用眼要間隔休息，不要在暗光處看書，不要躺臥看書或者電影。，

你好，近視了，要帶眼鏡的，真性近視后需要戴鏡避免度數的增長。可以做分子激光手術治療日常生活中注意科學的用眼、保護視力，如連續近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養成良好的用眼衛生習慣。

你好，治療近視最好的方法是準分子激光手術。效果不錯手術時間十分鐘左右，真正激光治療過程也就十幾秒。術后隔天就可以正常用眼，不影響工作、生活。如果想通過食物緩解，建議多食動物肝臟和胡籮卜