頭部突然眩暈且睡眠時出現腦波呼吸暫停，可能由多種原因引起，如頸椎問題、貧血、心臟疾病、腦血管疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1. 頸椎問題：長期不良姿勢等可能導致頸椎病變，壓迫血管和神經，影響腦部供血和神經傳導，引發眩暈和呼吸異常。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，導致大腦缺氧，引起眩暈，也可能影響呼吸功能。 3. 心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等，心臟泵血功能異常，影響腦部和全身供血，造成眩暈和呼吸暫停。 4. 腦血管疾?。耗X動脈硬化、腦栓塞等，使腦部血液循環受阻，出現眩暈和呼吸方面的問題。 5. 睡眠呼吸暫停綜合征：氣道狹窄或阻塞，呼吸暫停，導致缺氧，引起頭暈。 出現這種情況應引起重視，盡快到正規醫院進行全面檢查，如頸椎 X 光或 CT、血常規、心電圖、頭顱 CT 或磁共振成像、多導睡眠監測等，以明確病因，并在醫生指導下進行治療。

許多疾病也可以伴有失眠癥狀，如神經官能癥、高血壓、腫瘤、腦血管疾病、肺結核、冠心病。這些疾病的某些階段可以出現失眠癥狀，或因疾病加重而影響睡眠，在疾病好轉后，失眠癥狀可以減輕或消失。年齡失眠與年齡有密切的關系，年齡越大失眠發生率越高。老年人入睡時間延長，年輕人一般幾分鐘就能入睡，而老年人平均40分鐘才能入睡，加之老年人睡眠變淺，夜尿增多，夜間醒來的次數也增多，因此失眠的癥狀也隨之加劇。其他因素腦力勞動者用腦過度，特別是學生，學習緊張，容易出現失眠癥，而體力勞動及經常參加鍛煉的人，失眠就不易產生。生活環境周圍嘈雜，也可影響入睡。不良的生活習慣也會引起失眠。

一般心理治療。通過解釋、指導，使患者了解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。

睡眠是生活中的一件大事，睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力，學習、工作和生活都充滿著生機；覺沒睡好，會讓人感到無精打采，食不甘味，神不守舍。長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺，是所有人的愿望，注意以下幾點，或許對您有所幫助一、不要太計較睡眠的量對睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡的人也不一樣，年齡愈小，睡眠量需要愈多，隨著年齡的增長，睡眠會逐漸減少。一個人一天并非一定要睡上8個或7個小時，合理的睡眠量應以能本人也是被失眠困擾多年

你好，根據你的描述，你是失眠癥,由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重,想入非非等引起長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥，睡前不宜興奮.睡眠是大腦神經細胞由興奮轉為抑制的保護性反應.如果睡前過于興奮,勢必影響抑制過程,表現為入睡困難或者睡后多夢,使大腦得不到充分休息.因此,睡前半小時不能劇烈活動,不宜大聲嬉鬧,看電視或電影不要太晚.不要聽驚險的故事，希望能幫到你，祝好！