無緣無故或打噴嚏后流鼻血可能是由多種原因引起的，如環境干燥、鼻部損傷、鼻部炎癥、全身性疾病、鼻部腫瘤等。 1.環境干燥：空氣過于干燥會使鼻腔黏膜水分流失，變得脆弱易破裂，導致出血。 2.鼻部損傷：挖鼻、用力擤鼻等行為可能損傷鼻黏膜或小血管，引發流鼻血。 3.鼻部炎癥：鼻炎、鼻竇炎等炎癥會刺激鼻黏膜，使其充血腫脹，容易破裂出血。 4.全身性疾病：高血壓、血小板減少性紫癜、白血病等疾病會影響凝血功能，增加鼻出血的風險。 5.鼻部腫瘤：鼻腔、鼻竇內的良性或惡性腫瘤可能侵犯血管，導致鼻出血。 總之，無緣無故或打噴嚏后流鼻血的原因較為復雜。如果頻繁出現這種情況，應及時就醫，進行相關檢查，如鼻內鏡、血常規、凝血功能等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

流鼻血考慮可能是上火，空氣干燥引起鼻腔內膜破裂，也可能是血小板減少引起的。建議您可以做個血液檢查，明確病情，對癥治療。建議您可以左邊流鼻血,高舉右手;右邊則舉左手;相當有效的.