膽結石患者在日常生活中，需要從飲食、運動、作息、復查、情緒等多方面加以注意，以促進病情的穩定和恢復。 1.飲食：避免高油高脂食物，如油炸食品、動物內臟等。增加膳食纖維攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。規律進食，尤其是早餐不能省略。 2.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強體質，促進膽汁排泄。 3.作息：保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 4.復查：遵醫囑定期復查，一般每 3 - 6 個月復查一次，了解結石情況。 5.情緒：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響身體的代謝功能。 總之，膽結石患者通過在飲食、運動、作息、復查和情緒等方面的注意和調整，有助于控制病情，提高生活質量。

你好，請注意以下的生活規范：1.維持理想體重。2.保持運動的習慣。3.注意飲食安全衛生、定時定量。4.絕對禁止暴飲暴食。5.避免長時間以坐姿從事工作。6.避免過于疲勞。7.不可穿著束緊胸腹的緊身衣物。8.若有便秘癥狀，須積極治療。

你好，得了膽結石的人，一定要記得，飲食必須規律，否則易導致疼痛。而且每天的三餐飲食也要適量，不能過飽，也不能過饑。所以，膽結石的飲食規律性是相當重要的。對于膽結石的人來講，要大量喝水，這樣會讓膽結石化水后，排出體外，記得，多喝水，對于身體的各個器官來講，都是好事兒。膽結石一天建議喝八杯水以上。