順產兩月后盆底肌肉松弛漏尿怎么辦？
盆底肌肉松馳？我剛生完孩子兩個月左右，是順產的，現在就是有時候會不自覺的漏尿，自己感覺陰道松弛了很多，盆地的肌肉也松了，這個該怎么辦呢？不管他能不能自行恢復呢？要是不能我要做些什么？。盆地肌肉松弛會漏尿該怎么辦？會自行恢復嗎？
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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順產兩月后出現盆底肌肉松弛漏尿，可能是分娩損傷、產后恢復不良、激素變化、缺乏鍛煉、肥胖等原因所致。可通過康復訓練、藥物治療、生活方式調整等方法改善。 1. 分娩損傷：順產過程中胎兒經過產道，可能導致盆底肌肉、筋膜和韌帶過度伸展、撕裂。產后應及時評估損傷程度，進行針對性康復。 2. 產后恢復不良：產后未充分休息，過早進行重體力勞動，影響盆底組織恢復。需保證充足睡眠，避免勞累。 3. 激素變化：孕期及產后體內激素水平改變，影響盆底肌肉和筋膜的張力。一般激素水平會逐漸恢復正常，但也需配合康復訓練。 4. 缺乏鍛煉：產后未進行有效的盆底肌鍛煉，肌肉力量不足。可通過凱格爾運動等增強肌肉力量。 5. 肥胖：體重過重增加盆底負擔。應合理控制飲食，適當運動，減輕體重。 總之，順產兩月后出現盆底肌肉松弛漏尿應引起重視，及時采取措施干預。大多數患者通過積極治療和康復訓練能得到有效改善。
2025-01-20 07:35
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